Prenez le volant de votre propre vie saine.

Si vous conduisez ou faites du vélo sur la route et que vous tournez brusquement le volant de votre voiture ou de votre vélo dans un sens ou dans l'autre, c'est la direction dans laquelle vous allez à ce moment-là. Si vous maintenez votre voiture dans cette nouvelle direction, cela déterminera où vous vous retrouverez. Votre avenir n'est pas déterminé par la façon dont vous avez conduit ou pédalé hier, ou comment vous conduisez ou pédalez demain. Il est déterminé par ce que vous pensez et faites en ce moment.

Vous ne pouvez pas control Le monde entier. Vous ne pouvez pas contrôler tous les détails complexes et infinis de la vie moderne. Vous ne pouvez pas contrôler toutes les années derrière ou les années à venir, mais vous pouvez contrôler ce moment présent. Heureusement, c'est tout ce que vous devez faire pour créer votre propre santé et y parvenir. Et cela signifie que vous ne devez absorber des influences mentales saines et nutritives que si vous voulez également être en forme mentalement. Vous devriez lire du matériel inspirant, écouter des programmes audio positifs, regarder des programmes vidéo éducatifs édifiants et vous associer à des personnes positives. Vous devez garder votre intégrité mentale comme une chose sacrée.

Le secret de la nature

Aujourd'hui, j'ai fait une longue promenade seule dans la forêt près de mon appartement. Je visite cette forêt depuis près de neuf ans, mais ce n'est que récemment que j'ai commencé à observer certains arbres et leur croissance. Je me suis demandé combien de personnes passaient chaque jour sans s'apercevoir que cet arbre était un bébé l'année dernière et qu'il est maintenant un arbre adulte. J'ai entendu dire que les arbres se parlaient et j'ai commencé à penser que c'est vrai. Quelle que soit la forêt dans laquelle vous vous rendez, chaque arbre est différent. Aucun arbre ne se ressemble, mais tous les arbres vivent ensemble en harmonie. Cela a confirmé ma pensée que nous, les humains, qui sommes également uniques, devrions pouvoir vivre côte à côte en harmonie, comme les arbres.

Il y a quelque chose d'important dans la nature et le lien avec notre santé. Quand j'étais en Chine, j'ai escaladé des montagnes et suis allé dans la forêt pour pique-niquer avec mes collègues chinois ou mes camarades de classe. De nombreux chercheurs chinois ont écrit sur l'importance de passer du temps dans la forêt ou dans la nature pour gagner plus d'énergie ou pour profiter de la vie. Beaucoup de vieux Chinois passent leur temps avec la nature ou la forêt parce qu'ils éprouvent plus de bonheur et de plaisir, de sommeil et d'énergie, et un esprit plus détendu.

Quand j'ai commencé à ajouter la marche en forêt dans le cadre de mes activités pour un changement durable de ma vie, j'ai réalisé que non seulement je me sentais mieux et plus heureuse, mais que ma santé était bien meilleure. Je ne tombais pas malade aussi souvent qu'avant. Je pense qu'il y a un secret dans l'air de ces forêts. Quand je marche dans la forêt, tout est différent. J'obtiens toujours l'essentiel de ce qu'il faut écrire sur le prochain chapitre pendant cette période, et mes idées et mes idées coulent comme jamais auparavant. Je trouve toujours des solutions à des problèmes plus importants que j'avais reportés pour une analyse ultérieure ou une prise de décision. Je vous suggère de trouver votre propre forêt quotidienne à visiter afin que vous puissiez élever votre esprit et votre corps et remplir votre panier sain.