Le triangle du bonheur est la somme de différentes études et expériences personnelles visant à comprendre le processus pour atteindre un état constant de bonheur dans la vie. Le livre donne un aperçu simple sur la façon de se comprendre afin de conquérir la plus folle de nos ambitions. Dieudonné Damour insiste sur l'importance de l'équilibre entre trois éléments Richesse, Valeur et Santé, les trois piliers d'une croissance personnelle saine et heureuse. Dans les différents chapitres, les lecteurs reçoivent les outils nécessaires pour évaluer par eux-mêmes leur niveau de bonheur ainsi que les suggestions pour l'améliorer, en fonction de leurs propres besoins personnels. En seulement 73 pages, l'écrivain donne un outil puissant à toute personne cherchant à en savoir plus sur son propre pouvoir psychologique et physiologique pour par conséquent favoriser la satisfaction et le bonheur personnels.